La sophrologie apporte une aide précieuse aux équipes de salariés ainsi qu’aux dirigeants.
 

Les bienfaits de cette pratique sont aussi nombreux que ces champs d’applications.

La Sophrologie est une méthode simple, qui apporte des réponses aux problèmes de fatigue, de gestion du stress, de motivation, de communication inhérents à la vie de l’entreprise.
 
Développer le Bien-être en Entreprise, pour augmenter l’énergie et le potentiel des salariés.


Les interventions apportent :
 

• Apprentissage de la sophrologie adapté au monde du travail

• Une réduction du stress professionnel et personnel

• Renforcer la cohésion d’équipe

• Une amélioration du sommeil

• Une recharge en énergie

• Une concentration plus importante

• Une facilité à penser de façon plus positive

• La possibilité de diminuer ou de stopper les dépendances

 

Sous forme d’ateliers, ils se déroulent sur 2, 3 ou 4h en petits groupes de salariés (4 à 15 personnes) afin qu'ils acquièrent en toute simplicité des exercices de relaxation et de récupération faciles à ré-utiliser sur une journée de travail ou au quotidien.

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Mais aussi sous forme d’activités hebdomadaires, lors de vos réunions ou séminaires.